Programul redus de somn ne face vulnerabili in fata racelii
Un somn de sub sapte ore pe noapte mareste considerabil riscul de raceala, anunta o echipa de specialisti din cadrul Carnegie Mellon University, in cadrul unui studiu citat de bbc.co.uk. Sistemul imunitar slabeste, iar organismul nu poate lupta eficient cu virusii racelii si gripei.
Studii precedente evidentiau ca persoanele care dorm intre sapte si opt ore pe noapte prezinta un risc scazut de imbolnaviri cardiace. ..
