Site menu
Catalog categories
My files [26]
cautare
Site prieteni



Statistics

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0
Our poll
Rate my site
Total of answers: 781
Google: 3000

Posturi Tv live pe Internet, Urmareste Posturi Tv Online
anunt123.com Anunturi Gratuite Online anunt.ro huburi.net Huburi, Huburi Romanesti, Huburi DC++, Huburi oDC FunTotal.ro HouseFM.ro 4Clubbing.RO [Winamp] Chestionare auto - Teste scoala de soferi Test your Internet connection speed at Speedtest.net www.speedmeter.ro Anunturi Online Zuma






director web Director web Director web director web, catalog firme, anunturi, stiri ClickLink.ro Psihologie Jocuri Pagina ta de Inceput! link-directory.ro director web Director Web Cel mai cuprinzator director romanesc UNICEF Romania top65.ro Top99.ws Lista cu posturi de radio care emit live pe internet TOP 60 Romania Powered by PrMania.Net www.TOP21.ro
Twitter Button from twitbuttons.com
Friday, 2017-10-20, 7:20 AM
Welcome Guest | RSS
Main | Registration | Login
numaifuma.do.am
Login form
Main » Files » My files

TABAGISMUL
[ ] 2009-03-01, 3:06 AM

Statisticile arata ca tigarile cauzeaza mai multe morti decat accidentele de masina, SIDA, alcoolul sau alte droguri, mortile in incendii si sinuciderile la un loc. Totusi, in fiecare zi, mai mult de 3000 de copii devin fumatori permanenti.

Vestea buna este ca mortile cauzate de fumat pot fi prevenite. Ca parinte ingrijorat, va puteti ajuta copilul chiar daca el a inceput sa fumeze sau sa foloseasca alte produse din tutun. Cititi acest articol pentru a invata cum sa va dati seama daca copilul dv. fumeaza si ce puteti face in aceasta privinta.

Semne de folosire a tutunului

Majoritatea fumatorilor isi incep obiceiul de la varsta de 12 – 14 ani. Unii chiar mai devreme. Parintii trebuie sa fie atenti la semnele care arata folosirea tutunului cat mai devreme posibil.

Daca mirositi fum pe hainele copilului dv. nu exagerati. Intrebati intai. Poate insemna ca el a umblat in preajma unor prieteni care fumeaza sau ca a incercat pur si simplu o tigara. Acesta este un semn de avertizare care necesita atentia dv. dar nu este neaparat un indiciu de confirmare a unui fumator. Multi copii incearca o tigara din cand in cand, dar cei mai multi nu devin fumatori.


Iata cateva semne in plus de folosire a tutunului:


ý tusea


ý iritarea gatului


ý ragusire


ý respiratie urata


ý performance atletice scazute


ý susceptibilitate mai mare la raceli


ý dinti patati


ý respiratie greoaie


Tutunul care nu se fumeaza poate si el pata dintii si hainele.


Adolescentii care au prieteni fumatori sau care mesteca tutun au sanse mai mari sa adopte de aceleasi obiceiuri. Daca prietenii copilului dv. fumeaza sau mesteca tutun, si el poate fi convins sa foloseasca tutun.

Ce ar trebui sa fac daca cred ca fiul/fiica mea fumeaza deja sau mesteca tutun?

O modalitate buna de a va ajuta copiii sa nu se apuce de fumat sunt discutiile despre fumat si despre tutunul care nu se fumeaza. Totusi acest lucru s-ar putea sa nu fie suficient in a-i opri de la acest experiment. Cheia ramane comunicarea cu copilul dv. Incercati aceste trucuri :


? Descoperiti ce anume il atrage pe copil la fumat si examinati-l direct.


? Insistati pe repetarea consecintelor pe termen lung ale fumatului sau ale folosirii tutunului. S-ar putea ca ei sa nu aiba capacitatea de a aprecia modul in care comportamentele lor actuale le-ar putea afecta sanatatea in viitor.


? Amintiti-le copiilor despre efectele negative imediate pe care le poate avea fumatul : mai putini bani de cheltuiala, respiratie ingreunata, urat mirositoare, dinti galbeni si haine cu miros urat.


? Mentineti regulile stabilite despre fumat. De pilda, nu ii lasati pe copii sa fumeze in casa.


? Daca el va spune : ? Pot renunta oricand vreau.?, spuneti-i sa inceapa cu o perioada de o saptamana.


? Nu il fortati sa renunte. In fond, decizia este a lui – concentrati-va in a-l ajuta sa ia aceasta decizie corecta.


? Ajutati-l sa creeze un plan de renuntare la tutun oferindu-i informatii si surse de informare. Ajutati-l sa inteleaga ca nu ii va fi deloc usor si incercati sa ii asigurati mijloacele necesare (cum ar fi substituentii nicotinei) pentru a face fata nevoii de nicotina.


? Intariti-i decizia de a renunta cu laude, cu o permisivitate mai mare sau cu o libertate sau responsabilitate mai mare.


? Accentuati recompensele naturale pe care le primesc odata cu renuntarea la tutun : eliberarea de dependenta, conditie fizica imbunatatita, performante atletice ridicate, aspect fizic mai placut si mai multi bani.

Trucuri pentru parinti

Dar daca fumati? Copiii observa imediat orice inconsecventa intre ceea ce spun parintii lor si ceea ce fac. In pofida parerilor dv. majoritatea copiilor cred ca parintele lor este adultul cu care vor sa semene cel mai mult cand vor creste mari. Intai, marturisiti-I copilului dv. ca ati facut o mare greseala apuncandu-va de fumat si ca daca ati putea sa faceti din nou, nu ati mai incepe niciodata.


In al doilea rand, renuntati. Nu e simplu sub nici o forma si s-ar putea sa fie nevoie de mai multe incercari sau sa apelati la ajutorul unui program sau grup de sustinere. Insa copiii dv. vor fi incurajati pe masura ce va vad tinand piept dependentei dv. de tutun.


Desi v-ar putea fi foarte usor sa va enervati gasindu-va copilul folosind tutun, furia este probabil cel mai putin eficienta metoda de a-l ajuta. In schimb, ar putea fi mai bine sa va incercati aptitudinile de comunicare. Ascultati-va copilul cu atentie pentru a descoperi motivele pentru care fumeaza. Iata cateva motive des intalnite :


? Independenta si maturitatea: copiii care folosesc tutunul pentru a parea maturi cad in capcana acestuia. Majoritatea adultilor care fumeaza azi au inceput prin a pufai adolescenti fiind si care ar dori sa se lase si se lupta sa reuseasca. Scoateti in evidenta aceasta contradictie pentru a opri rationamentul lor.


? Riscul si revolta : desi ar putea fi dificila comunicarea cu un copil daca el vede in tigari si in fumat un mod de a se evidentia intr-un grup, mentineti legatura cu el cat mai mult posibil. Amintiti-i distanta mare intre imaginea fumatorilor care ies in evidenta si situatia reala a lucrurilor. Cand a fost ultima oara cand barbatul Marlboro a scuipat saliva neagra la culoare? Copilul dv. stie ca originalul barbat Marlboro a avut o moarte groaznica de cancer si ca I-a indemnat pe oameni sa nu mai fumeze? Cat de des isi soptesc la ureche lucruri frumoase doi iubiti fumatori ? transmite-ti mesajul ca individualitatea este un lucru iar bravura e altceva.


? Calmarea : adolescenta este o perioada plina de stres, iar fumatul a fost multa vreme vazut ca un mod de relaxare. Pentru a va ajuta copilul sa faca fata stesului, explicati-i cum se pot rezolva lucrurile prin simple discutii. Exista un motiv anume pentru care el are nevoie de eliberare ? i-ati putea oferi cateva tehnici personale de manuire a stresului (cum ar fi exercitiul fizic su meditarea) care sa nu implice tutunul. Incercati sa faceti din caminul in care locuiti un mediu in care se rezolva probleme si nu se creaza altele noi.
Category: My files | Added by: numaifuma
Views: 1807 | Downloads: 0 | Rating: 3.0/2 |
Total comments: 0
Name *:
Email *:
Code *:
Copyright MyCorp © 2017